L'apprendimento motorio è un processo complesso e continuo, costituito da diverse fasi.che è creato dalla corteccia motoria basata su informazioni esterne e interneL'essenza dell'apprendimento motorio efficiente nello sport è una corretta nozione di movimento.a volte anche sbagliato e non in armonia con i veri parametri dinamici e temporali della tecnica di movimentoL'uso di metodi di apprendimento motorio dipende dall'età biologica e dal calendario dell'atleta, dalle sue conoscenze, dall'esperienza motoria e dalle informazioni che possiede sul movimento.L'attenzione deve essere concentrata principalmente sulle cause del movimento scorrettoLe cause più comuni di movimenti irrazionali sono le nozioni errate, la mancanza di capacità motorie e una costituzione morfologica sfavorevole dell'atleta.
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