Servomotore industriale 200V 1500RMP SGMG-55ASAB di CA del servomotore di Yaskawa nuovo

La base di un apprendimento motorio di successo è una buona nozione di movimento.Quando si tratta di principianti, la nozione di movimento è vaga, incompleta, a volte anche sbagliata e non in armonia con i reali parametri dinamici e temporali della tecnica del movimento.Una nozione corretta si forma sulla base della spiegazione e della dimostrazione dell'istruttore.Per mezzo di informazioni visive e verbali, un principiante può facilmente formare una nozione di base del movimento e migliorarla con i programmi motori già esistenti memorizzati nella sua memoria motoria.Nel metodo ideomotorio, il movimento viene eseguito all'interno della propria mente, il che lo rende un esempio di apprendimento mentale.Solo la corteccia motoria è attivata ed è responsabile della pianificazione delle strutture motorie.L'atleta "esegue" nella sua mente la tecnica del movimento, in particolare gli elementi chiave della tecnica.Questo metodo può essere utilizzato in diverse situazioni.Nella fase di concentrazione, l'atleta può fare un salto mentale ed eseguire apparentemente determinate fasi di movimento.Il metodo ideomotorio può aiutare a consolidare lo schema di movimento, poiché il numero di ripetizioni immaginarie è maggiore della frequenza di movimento reale.Pertanto, il modello di movimento si consolida perché le tracce di memoria prima della ripetizione successiva sono più fresche e più forti.Questo metodo è molto efficace, anche quando l'atleta è infortunato, non si allena e non può eseguire la tecnica del movimento.L'allenamento ideomotorio può aiutare l'atleta a concentrarsi sui momenti cruciali della sua performance.Un atleta dovrebbe essere in grado di "liberarsi" dallo stress e dalla pressione agonistica e dovrebbe prepararsi per i momenti decisivi di una competizione.

 

 

 

Durante la fase di movimento automatizzato e altamente adattabile, quando l'atleta è in grado di eseguire una tecnica ottimale in circostanze mutevoli, il metodo iterativo (latino iteratio da iterum – ripetizione, fare di nuovo) è uno dei metodi di esercizio più comuni.Implica la ripetizione di un movimento in una serie per un periodo di brevi intervalli.Ogni esecuzione lascia una traccia nella memoria motoria e apre la strada a un'altra traccia.L'effetto di questo metodo dipende dal grado di automazione della tecnica, dalle capacità motorie dell'atleta, dalla complessità del movimento, dal numero di ripetizioni, dalla concentrazione e dalla motivazione.Quando si applica questo metodo bisogna prestare attenzione alla corretta esecuzione tecnica del movimento, altrimenti i movimenti errati diventeranno automatizzati.Il metodo ha tanto più successo quando i movimenti sono più simili agli elementi della tecnica agonistica.Nel processo di ripetizione, le pause tra le ripetizioni sono molto importanti.Se una pausa è troppo breve, può portare all'esaurimento mentale e fisico o lo studente potrebbe iniziare a stancarsi di quell'esercizio.La trappola dell'utilizzo di questo metodo è che attiva principalmente l'emisfero sinistro del cervello, che inibisce la motivazione e la creatività.Durante questa fase, le informazioni di feedback sulla corretta esecuzione di un compito motorio sono di grande importanza.L'istruttore deve presentare allo studente il maggior numero possibile di criteri in modo che quest'ultimo possa valutare autonomamente la propria prestazione.Il controllo del movimento viene così trasferito dall'istruttore allo studente, dove quest'ultimo sviluppa una sottile sensibilità per l'accuratezza dell'esecuzione.A questo livello, e utilizzando questo metodo, l'istruttore lascia il controllo della tecnica di movimento all'atleta, che deve fare affidamento sulle sue sensazioni interiori e sulle informazioni di feedback.Naturalmente è consigliabile che l'atleta confronti i propri sentimenti interiori con una registrazione obiettiva della tecnica, ad esempio una registrazione video.L'intervento dell'istruttore in questa fase è necessario solo quando si riscontrano gravi errori nel movimento.Gli errori possono verificarsi inaspettatamente, a causa della stanchezza, della mancanza di concentrazione, di un infortunio nascosto o della stanchezza dell'atleta durante l'allenamento.Per questo l'istruttore deve avere conoscenze professionali, esperienza pratica e la capacità di analizzare il movimento, fornendo allo stesso tempo all'atleta le informazioni giuste al momento giusto e nel posto giusto.