Nuovo servomotore industriale del servomotore 32.8A 200V SGMG-44ASAAB di CA di Yaskawa

Durante questa fase un individuo è capace di esecuzione del movimento di alta qualità riguardo al modello ottimale di tecnica, a condizione che le circostanze sono normali. Gli errori ancora accadono ma sono meno ovvi e meno frequenti. Poichè il giocatore ripete il movimento, i suoi risultati migliorano. Il movimento si trasforma in in motore che coordinato e più singolo le fasi sono collegate, conducenti ad una buona e coordinazione raffinata del movimento. Il progresso nell'apprendimento della tecnica non è continuo e non dipende dalle caratteristiche e dalle abilità di un individuo. Dopo molte molto riuscite esecuzioni di una tecnica, una fermata momentanea può accadere che ha luogo solitamente di breve durata. L'esecuzione delle ripetizioni sbagliate può avere conseguenze a lungo termine quale un consolidamento indesiderato degli errori. Maggior il numero delle ripetizioni di errore, più l'errore diventa automatico e più duro è di sradicarlo. Ecco perché molti tennis, sciatori, nuotatori e giocatori di golf «autodidatti» affrontano le grandi difficoltà quando impara con un istruttore professionista, come loro nozioni sbagliate dei depositi di memoria di motore di movimento, degli errori sbagliati di programmi del motore e di risultato. In questa situazione, l'interferenza accade (secondo Bernstein, Latash, 1998), una volta apparentemente simile ma essenzialmente programmi differenti per contrastarsi e causare le perturbazioni che ostacolano l'esecuzione corretta della tecnica.

Tuttavia, è tipico a questa fase di apprendimento motorio che i programmi del motore sono sostanzialmente più accurati e sono collegati soprattutto ai ricevitori cinestetici. Tutti e tre i sistemi di segnale, vale a dire verbale, sensoriale e cinestetico, sono collegati più efficientemente. Complessivamente formano le nozioni precise di movimento in accordo con le coordinate spaziali e temporali esterne. Il movimento è eseguito in base ad una coordinazione vicina fra che cosa è desiderato e che cosa è reale. Durante questa fase, l'anticipazione di un movimento migliora distintamente, in base ai fattori interni ed esterni. Il controllo cosciente di movimento si abbassa. Il movimento è eseguito subcosciente» e soggettivamente «con maggiori facilità e rilassamento. Oltre a risposte, il controllo cinestetico e sensoriale, un sistema conoscitivo e simbolico adeguato inoltre è installato a questa fase. Un atleta traduce i movimenti concreti in idee, termini o frasi, aiutante lo a controllare razionale i movimenti ed a comunicare migliore con l'istruttore. Può potere dare le descrizioni minuscole dei suoi propri movimenti, diversi momenti chiave e di fase. Le sensazioni cinestetiche diventano sempre più più taglienti e dipendono dai cambiamenti nell'ambiente e negli strumenti. A questo punto, la metodologia dovrebbe mettere a fuoco sulla pratica della tecnica in circostanze normali. Generalmente, un giocatore segna i buoni risultati nelle circostanze favorevoli. Gli errori cominciano comparire in circostanze difficili, imprevedibili e variabili ed inducono la tecnica a sprofondare, possibilmente anche producendo le conseguenze negative a lungo termine sul gioco. Il giocatore e l'istruttore devono definire un obiettivo: esegua la tecnica correttamente, coerente ed in circostanze standard.